
mais c'est bien sûr ...
à chacun son truc ... moi je préfère "compresser en serrant les genoux... pousser sur la main qui fait mur ... laisser poser sans opposer ... et enfin laisser bondir droit vers l'avant dans une impulsion franche et régulée latéralement ... calme, en avant et droit ...
ça marche pas toujours "perfecto" mais c'est pas si compliqué ...

Si c'est pour faire plus simple Jonathan... fais comme tu le sens

ce sera bien pour moi
Bon courage
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Calme, en avant et droit.